Последние пару месяцев я стала гораздо меньше сидеть в телефоне. — 13 июля 2026 г. в 08:09:20.925
Последние пару месяцев я стала гораздо меньше сидеть в телефоне. Причем я не ставила никаких ограничений на экранное время, не удаляла приложения и не пыталась воспитывать силу воли. Я просто отключила почти везде рекомендации. ▶️В Instagram теперь всегда захожу во вкладку Following. Там только люди, на которых я сама подписалась, и их публикации в хронологическом порядке. Никаких бесконечных рекомендованных рилсов. ▶️В Telegram хоть и нет рекомендаций, но тоже пришло время навести порядок. Отписалась от каналов, которые «потом обязательно прочту!». Оставила только те, куда действительно захожу. И знаете, что меня удивило? Телефон стал гораздо менее интересным. Он просто перестал постоянно тянуть меня купить что-то или изучить или попробовать. То есть я им пользуюсь, а не он мне говорит, что делать. На самом деле, мы же часто недооцениваем, насколько сильно среда влияет на наше поведение. Сейчас нам каждую минуту предлагают что-то посмотреть, открыть или купить - приходится все время сопротивляться (или нет)))! Если не предлагает - сопротивляться уже не нужно 😃 Как всегда ловлю параллель со своей работой. Мы часто обсуждаем интерьер так, будто это только про красоту. Но это не так! Дом постоянно нам что-то предлагает. Черная сантехника предлагает лишний раз «прибраться». Открытые полки с декором - вспомнить когда там пыль вытирала. Телевизор, который стал главным объектом гостиной, каждый вечер предлагает: «Ну что, может, еще одну серию?» Это не плохо и не хорошо. Просто среда всегда немного подталкивает нас в какую-то сторону. Подмечаю за собой, что с каждым годом я делаю все более спокойные интерьеры. Не люблю решения, которые требуют постоянного внимания. И в цифровой среде, и в интерьере. Потому что хороший интерьер, не должен красть ваше внимание. Его главная задача - наоборот, освободить ваше время и внимание для чего-то более важного ❤️