Евгения Баркова: TERRИТОRИЯ красоты, энергии и молодости 💫

В отпуске считать КБЖУ — это, по-моему, настоящее издевательство над собой. Ну как приехать в новый город и не попробовать местные блюда? Или отказаться от того, что здесь считается гастрономической визитной карточкой? А рестораны на теплоходе — это вообще отдельная история. Поэтому сейчас никаких кухонных весов и калькуляторов. Я наслаждаюсь видами с борта теплохода, открываю для себя новые вкусы и с удовольствием балую свои вкусовые сосочки. Без крайностей. Вернусь домой — снова войду в привычный режим. А отпуск пусть останется отпуском. Признавайтесь, вы ведь в отпуске тоже даёте себе гастрономическую свободу?

Счастье оказалось гораздо ближе, чем я думала Сейчас мы в свадебном путешествии по Волге. Красивые города, закаты, палуба теплохода… И вдруг поймала себя на мысли. Когда-то мне казалось, что счастье — это что-то большое. Его нужно дождаться, заслужить, заработать. А оказалось, оно складывается из мелочей. Утренний кофе с видом на реку. Разговоры, на которые дома всегда не хватает времени. Смех. 3️⃣0️⃣ лет рядом с одним человеком. И ощущение, что впереди ещё столько всего интересного. Наверное, с возрастом начинаешь особенно ценить именно такие моменты. ❤️ А что для вас сегодня стало маленьким счастьем?

Иногда полезно потеряться Мне нравится приезжать туда, где я ничего не знаю. Где не нужно смотреть на часы. Можно просто идти, сворачивать на незнакомые улочки, рассматривать дома, наблюдать за людьми. Без цели. Без маршрута. Именно в такие моменты появляются самые яркие впечатления и новые идеи. Не те, что отмечены в путеводителях. А те, которые остаются в памяти. Наверное, поэтому я люблю путешествия. Они напоминают, что иногда стоит свернуть с привычной дороги. И не только в другом городе.

5 правил удобной женщины. Последнее — самое важное Инструкция: как быть удобной для всех Никому не отказывать. Даже если очень хочется. Особенно если очень хочется. ▪️Всегда быть в хорошем настроении. ▪️Свои проблемы лучше решать тихо, чтобы никого не напрягать. ▪️Уметь угадывать чужие желания. Желательно раньше, чем человек сам их сформулировал. ▪️Никогда не спорить. Ведь чужое мнение всегда важнее собственного. Особенно собственного. ▪️Заботиться обо всех. О себе можно потом. Когда-нибудь. Если останется время. А теперь инструкция, которую я бы действительно рекомендовала женщинам 45+ ✅Отказывать, когда не хочется. ✅Говорить, когда не нравится. ✅Уходить оттуда, где тебе плохо. ✅Выбирать то, что подходит тебе. ✅И наконец перестать заслуживать любовь своей удобностью. ❤️Потому что любит…

Пенсионерский отдых? Пожалуй, да. Тур на теплоходе многие называют пенсионерским отдыхом. И я, пожалуй, соглашусь. Здесь никто никуда не бежит. Никто не пытается успеть посмотреть всё за один день. На палубе читают книги, играют в шахматы, обсуждают жизнь и любуются берегами. И вдруг понимаешь, что такой темп совсем не утомляет. Наоборот. В голове появляется столько мыслей и идей, что иногда телефон не успевает сохранять заметки. Похоже, это тот случай, когда медленнее — совсем не значит скучнее. И мне такой «пенсионерский» отдых очень даже подходит. Кажется, до настоящего пенсионерского отдыха мне ещё далеко. Но репетировать уже очень нравится. Кто со мной? Или вам всё-таки ближе отпуск в режиме «успеть всё за три дня»?

Кажется, я забыла представиться… Ну что, раз уж вы сюда пришли — давайте знакомиться В последнее время здесь стало заметно больше новых людей. А я тем временем успела рассказать вам, что ем, как тренируюсь, что читаю, куда еду и какую очередную идею решила воплотить в жизнь. В общем, всё как обычно: сначала вывалила содержимое сумочки, потом вспомнила представиться. Я — Евгения Баркова. Мне 49. 30 лет замужем, две дочери, работа, бизнес и хроническая неспособность спокойно сидеть на месте. По образованию я юрист. По жизни — женщина, которой постоянно интересно попробовать что-нибудь новое. Поэтому в моей жизни совершенно нормально уживаются офис и спортзал, сложные книги и красивые платья, семья и бизнес, путешествия и новые технологии. И чем ближе мои 50, тем меньше мне хочется «…

За каждой женщиной, которая в 50 лет придумывает себе всё новые приключения, есть мужчина, который давно понял: сопротивление бесполезно. Спасибо тебе, что поддерживаешь мои даже самые безумные идеи.

На каждое «надо» меня не хватит Планов у меня обычно больше, чем свободных часов. Идей — ещё больше. Но самый нужный ресурс в наше время — энергия. Без неё не создашь ничего. Придумать что-то новое я могу и уставшей, а вот воплотить — уже нет. Сейчас я вкладываю её в свои проекты, развитие блога и в себя. Поэтому я всё внимательнее отношусь к каждому «надо». На всё подряд меня просто не хватит. А от какого «надо» вы бы сейчас с удовольствием отказались? #ЖивуКакХочу

Мне стало тесно в кругу друзей. Почему? Читай 👇 https://vk.ru/wall6005570_1266

Минус 7 см в талии за 14 дней. Реально ли это? Судя по результатам Лены — да. Но сразу скажу: это её личный результат за две недели «Трансформации», а не обещание, что у каждой будет так же. За 14 дней у Лены ушло 7 см в талии, 4 см в бёдрах и чуть больше килограмма веса. Но одними замерами результат не закончился. Лена пишет, что стало больше энергии, тело стало подвижнее, улучшилось самочувствие. И после окончания марафона она решила продолжать питаться по этой схеме и делать упражнения. Вот это для меня настоящий результат. Не две недели продержаться, выдохнуть и вернуться к прежнему образу жизни. А почувствовать разницу и решить: мне так нравится, я хочу продолжать. Ну а минус 7 см в талии — согласитесь, очень приятный бонус. #ДелаюТело