Евгения Баркова: TERRИТОRИЯ красоты, энергии и молодости 💫
Здоровье · 26 августа 2026 г.
Я ждала этого старта всё лето — 26 августа 2026 г. в 09:49:35.956
Я ждала этого старта всё лето Семь месяцев подряд в моей жизни была «Трансформация». Каждый месяц — новый старт. КБЖУ, весы на кухне, тренировки, отчёты, фотографии. Сначала я пришла туда с простой мыслью: ну посмотрим, что ещё можно улучшить. Я и так была стройной. А потом выяснилось, что «стройная» и «тело, которое мне нравится» — вообще не одно и то же. За эти месяцы я научилась нормально собирать свой рацион, перестала бояться еды, поняла, зачем мне столько белка и почему одними тренировками красивое тело не построишь. Изменилось тело. Изменились привычки. И, пожалуй, больше всего изменилось моё отношение к себе. Потом наступило лето, и «Трансформация» ушла на каникулы. Я — нет. Продолжала считать питание, ходить в зал, учиться плавать. Потому что оказалось: когда несколько месяцев подряд делаешь что-то для себя, это уже не марафон. Это твоя жизнь. Но всё равно я ждала нового старта. И дождалась. «Трансформация» возвращается. И в этот раз у меня на неё совсем другие планы. Продолжение следует…