Мы много путешествуем, и я давно заметила странную вещь.
Мы много путешествуем, и я давно заметила странную вещь. Отпуск заряжает ровно до первого рабочего понедельника. Две недели моря, новые города, красивые отели — а через три дня после возвращения снова просыпаешься уставшей. Будто никуда и не уезжали. Раньше я думала: мало отдыхали. Надо дольше, дальше, чаще. Оказалось, дело не в длине отпуска. Если внутри фоном крутится тревога, её не сдать в багаж. Она летит с тобой ручной кладью. Об этом очень понятно пишет психолог Александра Алексеева. Чем обычная усталость отличается от тревожной. Почему отдых не восстанавливает. И что возвращает силы в обычной жизни, а не только на море. Александра — психолог с опытом больше 10 лет, у неё свой психологический центр и сотни отзывов. Пишет спокойно, без давления и модных слов. В канале — разборы реальных историй, техники и ответы подписчикам. Мы с Денисом теперь меряем отдых не количеством стран, а тем, как себя чувствуем в обычный вторник 🙂 👉🏼 Канал Александры Алексеевой — подписывайтесь: https://max.ru/id503501079307_1_bot?startapp=TL74129dcbec57a