Высокий холестерин - приговор или сигнал к действию? Разбираемся с кардиологом. — 17 мая 2026 г. в 00:00:06.488
Высокий холестерин - приговор или сигнал к действию? Разбираемся с кардиологом. Сегодня сложно найти человека, который не слышал бы о холестерине. Но мало кто понимает, что именно означают цифры в бланке и когда пора пить таблетки, а когда можно обойтись диетой. На связи Наринская Анна Валерьевна, врач-кардиолог. Давайте разложим всё по полочкам. 🩺 Что такое холестерин на самом деле? Это жироподобное вещество, без которого мы не можем жить: оно строит клетки, участвует в синтезе гормонов и витамина D. Интересный факт: 80% холестерина вырабатывает наша собственная печень, и только 20% мы получаем из пищи. «Плохой» против «Хорошего» В крови холестерин передвигается не сам, а в составе белков: - ЛПНП («плохой»): доставляет холестерин в сосуды. Его избыток превращается в бляшки. - ЛПВП («хороший»): забирает излишки и несет в печень на переработку. Что делать, если анализ показал высокий уровень? Одного общего холестерина для выводов недостаточно. Ваш следующий шаг - липидный профиль (общий холестерин, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, липопротеин (а)). Я, как кардиолог, оцениваю не просто цифру, а ваш суммарный риск: ✅ Если риск низкий - начинаем с коррекции образа жизни. ✅ Если риск высокий или есть изменения в сосудах - назначаю препараты (статины). Важно: если терапия назначена, её нужно принимать постоянно. Мы защищаем ваши сосуды от катастроф - инфарктов и инсультов. Как помочь себе без таблеток (или в дополнение к ним)? • Питание: средиземноморский тип (рыба, овощи, орехи, минимум красного мяса и сахара). • Движение: минимум 150 минут умеренной активности в неделю. • База: контроль веса и отказ от курения. Мой совет: высокий холестерин не болит. Не ждите симптомов - проверяйте липидный профиль раз в год. Приходите на консультацию, чтобы вместе расшифровать ваши анализы и составить персональный план защиты сердца. 👉 Записаться на прием к Наринской Анне Валерьевне можно по ссылке в шапке профиля. Берегите себя и свои сосуды! ❤️ ⚠️ Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.