Эзотерика • Русские руны. Цифры. Практики| с Nataly VD
Лайфстайл · 23 сентября 2026 г.
ЗАПЕЧЁННЫЙ БАТАТ С КОРИЦЕЙ И КОКОСОВЫМ МАСЛОМ — ЗАЗЕМЛЕНИЕ
ЗАПЕЧЁННЫЙ БАТАТ С КОРИЦЕЙ И КОКОСОВЫМ МАСЛОМ — ЗАЗЕМЛЕНИЕ Батат — корнеплод, который растёт в земле. Он впитывает её силу и передаёт её нам. Он согревает, насыщает и успокаивает. А корица и кокосовое масло превращают его в настоящее осеннее лакомство — простое, но глубокое. Возьмите две крупные бататы. Вымойте их, обсушите. Проткните вилкой в нескольких местах, чтобы они не лопнули при запекании. Смажьте каждый кокосовым маслом — примерно по столовой ложке на каждый. Посыпьте корицей, щепоткой соли и, если хочется, каплей мёда. Заверните каждый батат в фольгу или выложите на противень, застеленный пергаментом. Запекайте при 200 градусах около 40–45 минут — до полной мягкости, когда нож входит легко, без сопротивления. Достаньте, дайте немного остыть. Разрежьте вдоль, разрыхлите мякоть вилкой. Добавьте ещё капельку кокосового масла — оно растает и впитается. Посыпьте корицей. Можно добавить горсть грецких орехов или тыквенных семечек для хруста. Этот батат — как объятие. Сладкий, тёплый, уютный. Он заземляет лучше любого ритуала. И напоминает, что даже в самые тёмные дни можно найти тепло — внутри себя и на своей тарелке. Среда. Заземление. Корнеплоды и тёплые специи. #Заземление #Батат #Корица #КокосовоеМасло #Среда