Эзотерика • Русские руны. Цифры. Практики| с Nataly VD
Лайфстайл · 23 сентября 2026 г.
23 СЕНТЯБРЯ. ЗАЗЕМЛЕНИЕ — КОРНЕПЛОДЫ И ТЁПЛЫЕ СПЕЦИИ
23 СЕНТЯБРЯ. ЗАЗЕМЛЕНИЕ — КОРНЕПЛОДЫ И ТЁПЛЫЕ СПЕЦИИ Среда. После равноденствия природа начинает готовиться к зиме. И нам тоже стоит замедлиться, укрепить свои корни, заземлиться. Заземление — это простое ощущение устойчивости и спокойствия. Когда мы чувствуем опору под ногами, нам легче справляться со стрессом и переменами. И еда здесь — наш главный помощник. Корнеплоды — морковь, свёкла, тыква, батат, репа, картофель — растут в земле. Они впитывают её энергию и передают её нам. Они согревают, насыщают и успокаивают. Это идеальная еда для осени. Сегодня приготовьте что-то простое из корнеплодов. Запеките батат с корицей и кокосовым маслом. Или сделайте пюре из тыквы с имбирём и мускатным орехом. Или тушёную морковь с чесноком и тимьяном. Добавьте тёплые специи — куркуму, корицу, имбирь, кардамон, гвоздику. Они не только согревают тело, но и поддерживают иммунитет, помогают пищеварению и поднимают настроение. И не забудьте про орехи и семена. Они тоже растут в земле и несут в себе силу земли. Грецкие орехи, миндаль, тыквенные семечки — добавьте их в салат или просто съешьте горсть. Сегодняшний ритуал — перед едой сделать три глубоких вдоха и представить, что вы пускаете корни в землю. Почувствовать опору. Почувствовать устойчивость. Среда. Заземление. Корнеплоды и тёплые специи. #Заземление #Корнеплоды #ТёплыеСпеции #Среда