✨ Практика-минутка — 25 июля 2026 г. в 10:00:01.678
✨ Практика-минутка Практика «Отпустить контроль» ▫️Положите пальцы на мышцы перед ушами ▫️Медленно откройте и закройте рот несколько раз, не торопясь ▫️Затем легкими круговыми движениями помассируйте эту область около минуты 💡 Во время массажа спокойно дышите. На каждом выдохе мысленно говорите: «Я отпускаю лишнее напряжение» Получилось? 👇
489 просмотров