🥩 В ВАШЕМ РАЦИОНЕ МОЖЕТ БЫТЬ СЛИШКОМ МАЛО БЕЛКА
🥩 В ВАШЕМ РАЦИОНЕ МОЖЕТ БЫТЬ СЛИШКОМ МАЛО БЕЛКА 🤔 Думаете, белок особенно важен только тем, кто активно занимается спортом ☝️ На самом деле он нужен каждому — и особенно важен, когда вы хотите снизить вес 🥚 Белковая пища помогает дольше сохранять чувство сытости 💪 А ещё белок необходим для поддержания мышечной массы, в том числе в период снижения веса 🍽 Поэтому постарайтесь добавлять источник белка в каждый основной приём пищи 🐟 Это может быть рыба 🍗 Мясо или птица 🥚 Яйца 🥛 Творог и кисломолочные продукты 🫘 Фасоль, чечевица и другие бобовые 😋 Такой рацион обычно насыщает лучше и помогает легче контролировать аппетит без постоянного чувства голода и слишком жёстких ограничений 💚 А если с обычным питанием набрать нужное количество белка не всегда получается, рацион можно дополнить подходящими продуктами FABERLIC ✨ ИСТОЧНИКИ ПРАВИЛЬНОГО БЕЛКА : Протеиновые коктейли и супы, которые я показывала выше⬆️ Пептидные костные бульоны , а еще умный кофе GLOW PEPTIDE⤵️