Лето и дефициты | Эфир Кофейня | Тата Лысогорова, Светлана и Дарья Жигульские — 12 июня 2026 г. в 07:00:00.187
Лето и дефициты | Эфир Кофейня | Тата Лысогорова, Светлана и Дарья Жигульские Вчера в прямом эфире собрались: 💁🏼♀️Со Светланой Жигульской — директором по маркетингу и продвижению «Мьюз Медиа», кандидатом биологических наук 💁🏼♀️С Дарьей Жигульской — спортивным психофизиологом, основателем «Электром лаб» и приглашённым лектором Университета прикладных наук в Бреда (Нидерланды) Говорили о том, что лето — это не только витамины и арбуз, но и скрытые дефициты, которые незаметно бьют по коже, иммунитету и самочувствию. Получился настоящий домашний научный эфир — тёплый, глубокий и очень живой. ▫️О чём поговорили: — Почему жара — это стресс для организма: он выбирает «выжить», а не «выглядеть красиво», и с этим не поспоришь — Как длинный световой день ломает циркадные ритмы, нарушает выработку серотонина и мелатонина — и почему это сразу отражается на внешнем виде — Почему «летняя диета» из фруктов и арбуза — это дефицит белка, железа и омеги-3 в одном флаконе — Кишечник, микробиота и пробиотики: почему это не про йогурт раз в месяц — и кому особенно важно следить за этим летом — Нутриенты для защиты кожи от фотостарения: антиоксиданты, коэнзим Q10, ресвератрол, масло бурачника — Формула поддержки сердца летом: Q10 + ресвератрол + красный дрожжевой рис — как это работает и почему особенно важно тем, кто принимает статины — Омега-3 для детей: почему у школьников скрытые дефициты встречаются почти у каждого — даже у тех, кто не болеет — Как недосып и стресс влияют на вес, кожу и тягу к холодильнику ночью — и роль глицина в этой истории — Как выбирать БАДы, которым можно доверять: приложение «Честный знак», цепочка производитель - импортёр - дистрибьютор и красные флаги, на которые стоит обращать внимание — Провизор и врач — не противники, а одна команда: как уверенно отвечать на возражения покупателей Смотреть запись: https://vk.com/club181181725?z=video-181181725_456239463