📌Сегодня поговорим о пользе плавания🏊 — 7 мая 2026 г. в 08:40:12.317
📌Сегодня поговорим о пользе плавания🏊 ☝️В нашем Центре реабилитации бассейн пользуется огромной популярностью — это одно из самых популярных направлений восстановительных процедур. Занятия в бассейне рекомендованы широкому кругу пациентов: • людям с нарушениями опорно двигательного аппарата; • пациентам в период восстановления после травм и операций; • тем, кому показаны щадящие физические нагрузки. 🏊Плавание - самый полезный вид спорта и вот почему: ✅Увеличивает силу и тонус мышц: по сравнению с другими кардио-тренировками, плавание — это замечательный способ увеличить силу и тонус мышц, а также улучшить состояние сердечно-сосудистой системы. ✅Уменьшает нагрузку на суставы: во время плавания 90% вашего тела погружено в воду, это значит, что нагрузка на тело минимальна, так как на ваши плечи ложится вес, составляющий лишь 10% от общей массы. ✅Укрепляет сердечно-сосудистую систему: плавание укрепляет каждую мышцу вашего тела, включая сердце. Аэробная природа плавания укрепляет сердце и его работу по перекачиванию крови по организму. Вода создает дополнительное давление на тело, что усиливает ток крови к сердцу. ❗️Занятия проходят под наблюдением опытных инструкторов по физической культуре (по плаванию), которые составляют индивидуальные программы с учётом диагноза и состояния каждого пациента. 💠Наряду с плавательным бассейном в нашем Центре реабилитации оборудован гидромассажный бассейн — это устройство, которое создаёт направленные струи воды под давлением с помощью специальных форсунок. Такая процедура оказывает комплексное воздействие на организм, сочетая массажный, термический и рефлекторный эффекты💯 #Туманный#СФР#ЦРТуманный#центрреабилитации#ЗдоровьеКаждыйДень