ФБУН "Уфимский научно-исследовательский институт медицины труда и экологии человека"
Здоровье · 23 сентября 2026 г.
Сегодня 23 сентября специалисты Уфимского НИИ медицины труда и экологии человека прове... — 23 сентября 2026 г. в 09:09:54.437
Сегодня 23 сентября специалисты Уфимского НИИ медицины труда и экологии человека провели в Нефтекамске для сотрудников АО «Искож» лекцию по профилактике ОРВИ. Подготовленная лекция учитывала специфику производства — работа с текстильными материалами, покрытиями и техническими полотнами, сменные графики и пребывание в цехах, когда профилактика становится частью культуры. ✅ На производстве много общих поверхностей (станки, рулоны, рукоятки, двери). Регулярная обработка антисептиками и мытьё рук не менее 20 секунд — базовая защита. Держите антисептик в бытовке и используйте после контакта с общими предметами. ✅ В производственных помещениях важно следить за температурой (оптимально 20–22 °C) и влажностью (40–60 %). Сухой воздух пересушивает слизистые и делает их уязвимыми. Если есть возможность, используйте увлажнители в комнатах отдыха ✅ При сменном графике особенно важен полноценный сон и сбалансированное питание — они напрямую влияют на устойчивость иммунитета. Не пропускайте перерывы: тёплая еда и напитки помогают организму справляться с нагрузками. ✅ Проветривайте комнаты отдыха и бытовые помещения между сменами. В цехах, где это допустимо, обеспечьте приток свежего воздуха и регулярную влажную уборку. ✅ Ежегодная прививка — самый надёжный способ избежать тяжёлого течения болезни. Вакцина помогает иммунитету быстро распознать угрозу. 💪 Завтра запланировано проведение «Диктанта здоровья» — проверим свои знания о правильном использовании гаджетов. Присоединяйтесь! Акция проходит по всей России до 6 октября 2026 года. Как принять участие: • Онлайн — на официальном портале акции диктант-санпросвет.рф, а также через MAX-бот.