ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Чукотском автономном округе»
Здоровье · 1 сентября 2026 г.
📚 Снова в школу: гигиена и вакцинация — залог здоровья! — 1 сентября 2026 г. в 04:11:21.106
📚 Снова в школу: гигиена и вакцинация — залог здоровья! Учебный год — это время новых открытий, но и серьёзных нагрузок для детского организма. Осень и начало зимы — сезон простуд, гриппа и вирусов. Инфекции подстерегают повсюду, а школьники особенно уязвимы, ведь они проводят много времени в коллективе. Чтобы учёба была в радость, а здоровье крепким, важно с детства прививать правильные привычки. 💪 🖐 Чистота — залог успеха! Ребёнок должен усвоить золотое правило: мыть руки с мылом не менее 20 секунд. Обязательно — перед едой, после улицы, туалета и общественных мест. Также в ежедневный ритуал должны войти: уход за ногтями, чистка зубов (утром и вечером!), душ, умывание и опрятный внешний вид. 👕 Личная гигиена в школе — это важно. У ребёнка должна быть сменная обувь, а вещи — всегда чистые. Нельзя меняться с одноклассниками шапками, шарфами, посудой или бутылочками с водой. У каждого должна быть своя личная вещь! И, конечно, всегда носите с собой салфетки или платок. Если кашляете или чихаете — прикрывайте рот салфеткой или сгибом локтя. 🤧 🚫 Берегите себя и других! Если одноклассник выглядит больным, лучше держаться на расстоянии. А если заболел сам ребёнок — остаёмся дома и лечимся, не подвергая риску других. 💉 Вакцинация — мощная защита! Прививка от гриппа оберегает не только школьника, но и всю семью, особенно бабушек и дедушек. Она снижает риск тяжёлого течения болезни и осложнений. Идеальное время для прививки — сентябрь-октябрь, до начала эпидсезона, чтобы иммунитет успел сформироваться (3–4 недели). 🍎 Здоровый образ жизни — фундамент иммунитета. Правильное питание, спорт и прогулки на свежем воздухе — лучшие друзья крепкого здоровья. Все меры работают только в комплексе! Пусть новый учебный год будет лёгким, продуктивным и здоровым! ✨