ФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в Калужской области"
Здоровье · 9 сентября 2026 г.
Что такое зубной налёт — и почему это не просто «налёт», а целая бактериальная команда
Что такое зубной налёт — и почему это не просто «налёт», а целая бактериальная команда Вы когда-нибудь замечали лёгкую шероховатость на зубах спустя пару часов после чистки? Это и есть зубной налёт. Но не спешите думать, что это просто остатки еды. На самом деле — это настоящая микробная биоплёнка! 🔬 Что внутри? В составе налёта — бактерии, белки слюны, полисахариды и частички пищи. Уже через 15–20 минут после чистки на эмали формируется тонкая плёнка (пелликула), к которой начинают прикрепляться бактерии. И дальше эта «команда» растёт и крепнет. ⚠ Чем опасен налёт? ✅ Кариес. Бактерии перерабатывают углеводы и выделяют кислоту — она разъедает эмаль, вымывая из неё минералы. ✅ Воспаление дёсен. Токсины бактерий раздражают ткани, из‑за чего дёсны краснеют, отекают и начинают кровоточить — так развивается гингивит. ✅ Инфекционные риски. Длительное воспаление в полости рта — это постоянный источник патогенных микроорганизмов, а ещё фактор риска для общих воспалительных процессов в организме. Как не дать налёту стать проблемой? ✅ Соблюдайте гигиену: чистите зубы 2 раза в день по 2 минуты, используя правильную технику. ✅ Не забывайте про межзубные промежутки: здесь скапливается до 40 % налёта. Помогут зубная нить, межзубные ёршики или ирригатор. ✅ Регулярно посещайте стоматолога: профессиональная гигиена удаляет плотный налёт и зубной камень, которые дома не убрать.