ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Камчатском крае»

Здоровье · 29 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

❓🤓 Какие санитарно-гигиенические правила нужна прививать с детства — 29 августа 2026 г. в 11:36:48.133

❓🤓 Какие санитарно-гигиенические правила нужна прививать с детства 🟦 Прививать ребёнку санитарно-гигиенические навыки с детства — значит закладывать фундамент для его физического и психологического благополучия. 🟦 Такие привычки не только помогают реже болеть (защищают от «болезней грязных рук», кариеса, кожных проблем), но и учат опрятности, ответственности и уважению к окружающим. 🟦 Навыки, сформированные в раннем возрасте, часто остаются с человеком на всю жизнь. 🔷🔹 Мытьё рук. Это один из самых важных навыков. Объясните ребёнку, что в течение дня он трогает множество предметов (игрушки, дверные ручки, животных), и на руках скапливаются невидимые микробы. Научите правильной технике: намылить руки с обеих сторон, уделить внимание межпальцевым промежуткам, выдержать не менее 20 секунд, тщательно смыть и высушить. Закрепите ситуации, когда мыть руки обязательно: после улицы, туалета, контакта с питомцем, перед едой. 🔷🔹 Гигиена тела. Приучайте умываться каждое утро и вечер (лицо, шея, уши), а перед сном принимать душ или мыть ноги. Объясните, что кожа «дышит», но если долго не смывать пот и пыль, она хуже выполняет свою защитную функцию. 🔷🔹 Уход за ногтями. Регулярно подстригайте ногти на руках и ногах. Длинные ногти — рассадник грязи и микробов. 🔷🔹 Гигиена полости рта. Приучите чистить зубы дважды в день и полоскать рот после еды. Покажите, как правильно двигать щётку, и напомните про важность регулярных визитов к стоматологу. 🔷🔹 Гигиена волос. Объясните, что в волосах скапливается пыль и кожный жир, поэтому их нужно регулярно мыть (1–2 раза в неделю) и вытирать личным полотенцем. Приучите пользоваться своей расчёской. 🔷🔹 Пользование носовым платком. Научите сморкаться правильно: зажимая одну ноздрю, чтобы слизь с микробами не попала в среднее ухо. Важно иметь отдельный платок для носа и для глаз, особенно во время простуды, и менять его ежедневно. 🔷🔹 Опрятность и порядок. Приучайте следить за чистотой одежды и обуви, убирать свои вещи, поддерживать порядок в комнате или на рабочем месте. 🟦💙 Приучайте ребенка к гигиене с детства и будьте здоровы! #всемсанпросвет