ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Камчатском крае»
Здоровье · 15 октября 2026 г.
👌 Простые движения:
👌 Простые движения: 🙌 как мытье рук защищает от болезней Всемирный день мытья рук 💦 Мытье рук – это очень важный аспект гигиены. Правильное и регулярное соблюдение гигиены играет огромную роль в профилактике многих инфекционных заболеваний. 💦 За день руки человека контактируют с десятками и сотнями самых разных поверхностей. Болезнетворные бактерии, вирусы, яйца паразитов скапливаются на коже рук, а затем могут попасть в организм человека и вызвать различные заболевания. ❓ Какие болезни передаются через грязные руки чаще всего · Острые кишечные инфекции: холера, дизентерия, брюшной тиф, лямблиоз, сальмонеллез, гепатит А, ротавирусная, норовирусная инфекции и др. · Гельминтозы (глисты). Самые распространенные гельминты – аскариды и острицы, но у людей обнаруживают не один десяток других видов этих организмов. · Инфекции передающиеся воздушно-капельным путем: корь, ОРВИ, скарлатина, грипп, краснуха, дифтерия, ветряная оспа и др. Важно❗️ Под кольцами, браслетами, часами обитают миллионы бактерий. В каких случаях необходимо мыть руки: · Непосредственно перед едой и приготовлением пищи. · После прикосновения к сырым продуктам (мясо, рыба, овощи). · После прикосновения к мусору. · После посещения магазинов, транспорта и других общественных мест. · После уборки квартиры. · После того, как высморкались, чихнули или кашлянули. · После туалета (всегда!), так как это самое опасное место по количеству вредоносных бактерий и микроорганизмов. · После прикосновения к деньгам. · После того, как поменяли подгузник или помогли ребенку сходить в туалет. · После контакта с людьми, в особенности болеющими инфекциями. · После взаимодействия с домашними питомцами или прикосновения к его еде или отходам. · Перед и после дезинфекции, перевязки и обработки раны, а также любой медицинской процедуры или массажа. · Перед тем, как ставить линзы или зубные протезы. Что делать, если руки грязные, но нет возможности помыть их с мылом❓ 1. Помыть руки просто водой. Это не очень эффективно, но, во всяком случае, лучше, чем не мыть совсем. Вода должна быть теплой: + 25-40 градусов. Холодная вода хуже справляется с бактериями, а горячая способна иссушить кожу. 2. Очистить руки при помощи влажных салфеток, в том числе и с бактерицидным эффектом. 3. Воспользоваться антисептическим гелем (санитайзером) для рук. Техника примерно такая же, как и в случае с мылом и водой (тереть руки нужно до тех пор, пока они не станут сухими). Обратите внимание на то, чтобы в антисептическом геле было не меньше 60 % спирта. Продолжительность процедуры 20-30 секунд. Последовательность процедуры мытья рук: 1. Намочите руки. 2. Выдавите мыло или используйте кусковое, чтобы намылить руки. Антибактериальное мыло использовать не стоит: эффективность его не выше обычного, при этом, возможно, оно способствует появлению устойчивых к антибиотикам бактерий. 3. Вспеньте мыло, потерев ладони, друг о друга. Пена должна покрывать всю поверхность кисти и запястья. 4. Потрите тыльную сторону каждой ладони и между пальцами 5. Потрите между пальцами, сложив ладони. 6. Сложите руки в замок и поводите ими так, чтобы потереть пальцы. 7. Потрите большие пальцы. Обхватите большой палец левой руки правой ладонью и потрите его вращательным движением, затем поменяйте руки . 8. Потрите кончики пальцев о вторую ладонь. 9. Смойте мыло. 10. Хорошо вытрите руки полотенцем, желательно одноразовым (бактерии цепляются гораздо активнее именно к влажной коже, а не к сухой). 11. Если вы используете бумажное полотенце, закройте кран с его помощью. В какое время года человек чаще должен мыть руки❓ · в теплое время года человек чаще может заболеть бактериальной инфекцией, т.к. бактерии любят теплую температуру окружающей среды; · в холодное время года человек чаще может заболеть вирусной инфекцией, т.к. вирусы хорошо сохраняются во внешней среде при низких температурах. 🩵💙 Помните, что чистые руки – залог здоровья Вас и Ваших близких #всемсанпросвет