ФЦ

ФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в Липецкой области"

Госорганы и учреждения · 23 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

Солнечных ☀ дней становится все больше.

Солнечных ☀ дней становится все больше. Важно помнить❗️, что с увеличением светового дня возрастает и воздействие ультрафиолета. Подготовили для вас материал о защите кожи с помощью SPF. Почему SPF важен UV-лучи невидимы, но опасны. UVB – вызывает ожоги и повышает риск развития рака кожи. UVA – приводит к преждевременному старению кожи, морщинам, пигментации, может вызывать ожоги и также повышает риск развития рака кожи. Даже в тени или под зонтом мы получаем часть UV-излучения (около 30%). Как выбрать средство 🔸SPF: чем выше, тем лучше уровень защиты. 🔸Широкий спектр (UVA + UVB). 🔸Подходит вашему типу кожи и возрасту. 🔸Для чувствительной кожи подойдут минеральные фильтры: диоксид титана и оксид цинка. 🔸Водостойкость – если планируется активность или купание. Правила использования 📌Наносите за 15–30 минут до выхода на улицу. 📌Достаточное количество: около 20–30 г на все тело, половина чайной ложки – на лицо и шею. 📌Обновляйте каждые 2⃣ часа, а также после купания. Что еще поможет • Старайтесь находиться в тени🌥. • Надевайте головные уборы🧢, очки и закрытую одежду из легких тканей. • Планируйте активность на улице до 10:00 или после 16:00. • У воды 🏖 будьте внимательны – она отражает УФ-лучи. SPF – важная часть защиты кожи весной и летом. Пользуйтесь им правильно и наслаждайтесь солнцем! #солнце #гигиена #безопасность #санпросвет