ФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в Владимирской области"
Здоровье · 10 июня 2026 г.
🛩️ Здоровье в багаже: как подготовиться к поездке за границу — 10 июня 2026 г. в 09:00:04.032
🛩️ Здоровье в багаже: как подготовиться к поездке за границу 🏝️ Лето — пора отпусков и путешествий. Но новые страны — это не только яркие впечатления, но и непривычные для организма инфекции. Чтобы отдых не омрачился болезнью, важно заранее позаботиться о профилактике. 🔘 Главный щит — вакцинация 💉 За 1–2 месяца до поездки обязательно проконсультируйтесь с врачом. Специалист подскажет, какие прививки необходимы для конкретного региона. Часто требуются вакцины от гепатита А и В, брюшного тифа, жёлтой лихорадки или клещевого энцефалита. Не забудьте взять с собой международное свидетельство о вакцинации. 🔘 «Золотые правила» безопасного питания 💧 В жарких странах инфекции часто передаются через воду и еду. • Пейте только бутилированную или кипячёную воду. Даже для чистки зубов используйте её же. • Избегайте ледяных кубиков в напитках — их часто делают из сырой воды. • Отдавайте предпочтение хорошо термически обработанной пище. Овощи и фрукты мойте сами и желательно очищайте от кожуры. • Будьте осторожны с уличной едой: выбирайте места, где готовят при вас. 🔘 Защита от насекомых 🦟 В тропиках комары и другие насекомые переносят опасные болезни. • Используйте репелленты с DEET. • Носите одежду с длинными рукавами, особенно на рассвете и закате. • Спите под противомоскитной сеткой, если окна не защищены. 👉 Соблюдение этих простых правил — залог вашего здоровья и отличного отпуска. Приятных и безопасных путешествий. #ЦентрГигиеныВладимир #Санпросвет