Еще одно тестирование проведено ✅ — 7 июня 2026 г. в 08:30:49.987
Еще одно тестирование проведено ✅ Идем сейчас снизу - вверх, тестируем ортопедический профиль, всё потому, что стопы и колени являются основой нашего тела ☝️Они выступают главным амортизирующим и опорным фундаментом! Почему? 👉 амортизация - именно стопа поглощает до 80% ударной нагрузки при каждом даже шаге, что уж говорить о прыжках и другой физ.нагрузке 👉 биомеханическая цепочка - если стопа теряет способность гасить удар, то эту нагрузку вынуждены принимать колени и поясница 👉 баланс - именно в стопе расположена четверть всех костей нашего скелета и огромное количество рецепторов, которые помогают мозгу удерживать тело в равновесии 👉 коленный сустав - главный силовой узел и распределитель нагрузок между землей и позвоночником 👉 если стопы - это пассивный «фундамент-подошва», то колени - это «динамический фундамент», который удерживает и корректирует положение всего тела в движении А если фундамент «перекошен» - тело начинает неосознанно компенсировать это напряжение 😣 Так, например, колено - становится заложником между стопой и тазом. Если стопа слабая или не стабильная, колено вынужденно скручивается внутрь. Это скручивание передается на бедренную кость, перекашивает таз и приводит к зажатию нервов и мышц в пояснице 🤷🏻♀️ Поэтому, очень важно «не сваливать яйца в одну корзину», а идти постепенно отрабатывая зону за зоной, как в части сбора данных, так и внедряя в программы подготовки изменения 😉