Утренний кофе лучше послеобеденного... Возможно — 13 июля 2026 г. в 17:17:22.085
Утренний кофе лучше послеобеденного... Возможно Результаты свежего исследования показали, что те, кто пьет кофе по утрам, живут дольше и лучше, чем те, кто пьют кофе весь день. Часто думаешь, что обо всем хорошем и плохом, связанном с кофе и сердцем, уже написали. Но теперь мы видим очередное доказательство того, что кофе может быть полезен (или вреден) для здоровья сердца. В этом исследовании изучалось общее количество ежедневно потребляемого кофе и время, в течение которого этот кофе выпивался, в контексте здоровья сердца. Сразу к сути: для сердца полезнее всего пить кофе утром, чем выпивать его в течение целого дня (и ночи). Впрочем, можно углубиться в исследование и увидеть ряд полезных находок. Кто был включён в исследование В исследовании приняли участие 40725 взрослых, включенные в Национальное исследование здоровья и питания в 1999–2018 годах, подавших полную информацию о своём рационе питания, и 1463 взрослых, включенных в Исследование по валидации образа жизни женщин и мужчин, также подавших полные сведения о своём рационе. На что обращали внимание авторы Участники исследования были разделены на две группы: непьющие кофе, пьющие кофе по утрам и пьющие кофе в течение всего дня. «Утром» считалось время, когда кофе употреблялся с 04:00 до 11:59. «Днем» считалось время с 12:00 до 16:59, а «вечером» — с 17:00 до 03:59. Было изучено более 20 переменных, включая возраст и образование, потребление чая и проблемы со сном. Результаты- https://teletype.in/@minepenne/I7C1I2zJcrg