Федеральное бюджетное учреждение здравоохранения "Центр гигиены и эпидемиологии в Краснодарском крае"
Здоровье · 26 июня 2026 г.
❗️ избегайте сквозняков и резких перепадов температуры; — 26 июня 2026 г. в 06:27:00.529
❗️ избегайте сквозняков и резких перепадов температуры; ❗️ не находитесь под прямым потоком холодного воздуха от кондиционера, избегайте сильных перепадов температуры в помещении и за окном. Рекомендуется делать «разброс» не больше 6-8 градусов. Регулярно чистите фильтры кондиционера; ❗️ побольше пейте, это поможет организму вывести продукты жизнедеятельности микробов и вирусов. В летний период лучше использовать тёплые напитки. Полезными летними напитками считаются морсы, кисели, компоты; ❗️ взрослым рекомендуется купаться при температуре воды не ниже 18 градусов, а детям – не ниже 22 градусов; ❗️ включите в рацион свежие ягоды, фрукты и овощи, которые богаты витаминами. 🦠В случае заболевания не занимайтесь самолечением, обращайтесь к врачу.#санпросвет