Федеральное бюджетное учреждение здравоохранения "Центр гигиены и эпидемиологии в Краснодарском крае"
Здоровье · 14 июля 2026 г.
14 июля - День смородины. — 14 июля 2026 г. в 06:01:00.487
14 июля - День смородины. Эта ягода помогает восстановить силы и повысить иммунитет. Смородина содержит: 🟠Витамин А – замедляет старение, поддерживает остроту зрения, служит противоядием от радиационного облучения и действия табака. 🟡 Витамин С – укрепляет иммунную систему человека. 🟠 Витамин Е – оказывает омолаживающее действие, защищает от воздействия свободных радикалов, которые разрушают клетки организма. 🟡Витамин Р – повышает эластичность сосудов и защищает их от ломкости, что предупреждает развитие атеросклероза. 🔵 Витамины B1, B2, B5, B6 чрезвычайно полезны для сосудов. 🟠 Пектины связывают и выводят из организма токсины и ионы тяжелых металлов – таких как кобальт, свинец, ртуть и стронций. 🟣 А ещё смородина богата марганцем, фосфором, железом, магнием, кальцием. 🍃Листья тоже богаты полезными веществами. В виде отваров применяются для лечения: • простуды; • нарушения пищеварения, диареи; • патологий почек и мочевыделительной системы.