Друзья, всем привет!
Друзья, всем привет! За окном московская осень и дождь 🌧, но #понедельник - это всегда новый старт и желание управлять своим состоянием. Начинаем неделю с #практики. Без эзотерики и магии, только работающие инструменты для #самопознания. 👨🏫 Сегодня в работе колода Ольги Берг «Чувствуй», 60 карт. 💬 Запрос на неделю: - Как я реагирую на новое в своей жизни? На чем мне важно держать главный фокус? Как работаем (3 простых шага): 1️⃣ Выберите одну карту выше (или напишите в комментариях число от 1 до 60, и я пришлю вам вашу личную карту на эту практику). 2️⃣ Не думайте долго. Первое, что приходит в голову - самое верное. 3️⃣ Задайте себе 3 коучинговых вопроса: Факты: Что именно я вижу на карте? (Только факты: цвета, образы, детали. Без оценок "хорошо/плохо"). Отклик: Какую эмоцию или состояние это во мне запускает прямо сейчас? Что я чувствую? Действие: Какой один простой и понятный шаг я могу сделать сегодня, опираясь на эту подсказку? (Помните: лучше одно качественное действие, чем десять хаотичных))). Пишите ваше число или инсайт в комментариях 👇 Помогу разобрать вашу ситуацию, если вам нужна помощь. Помните: настоящий ресурс - это не когда "всё идеально", а когда вы умеете замечать свои чувства и управлять ими. Всем продуктивной и осознанной недели! ☀️ 🧠 Помогаю обнаруживать скрытые ресурсы и выстраивать четкую стратегию. Пишите в личные сообщения @AlexF_coach, разберём ваши запросы вместе 🤝 ‼️ Мои каналы: 📌 https://t.me/fedorov_coach - канал в Телеграм 📌 https://max.ru/channel_fedorov_coach - канал в МАКС