Друзья, всем привет!
Друзья, всем привет! Тезисно немного интересных наблюдений по итогам лекций и обучения. 📚 - наш мозг фокусируется на каких-то определённых моментах и не замечает всё остальное вокруг. Если фокус на стрессе, проблемах, трудностях, то это вы и будете видеть в своей жизни каждый день. - вдохновлять - буквально - вдох, вдыхаем жизнь. - у нас внутри есть много различных убеждений. И мы стараемся доказывать себе свою же правоту. Это островок стабильности. Многие занимаются этим всю свою жизнь... Это нас часто ограничивает. - слова создают ту реальность, в которой мы живем. - человеку важно осознавать "что и зачем он делает", представлять свое будущее и концентрироваться на нём. - где внимание - там и энергия. Всё, что в фокусе внимания - растёт и приумножается. Поэтому важно учиться управлять своим вниманием. - наша речь обычно на 90% директивна. - существует ~175 когнитивных искажений, ошибок. - 95% времени мы думаем, что "мы думаем", но на самом деле мы просто совершаем автоматические действия. - вы уверены, что ваши цели - это именно ваши цели, а не чужие?... 😉🤔 - цель есть всегда! Мозг выстраивает ее по определённым критериям. И наша задача формулировать ее так, чтобы моз помогал, а не сопротивлялся. - одни и те же цели могут вызывать у разных людей разный отклик. - важно понимать свои потребности, тогда и с достижением целей проблем не будет. Для мозга важно удовлетворить потребности. - в целях важны конкретика, образ и сроки. - цель, у которой нет конкретного срока, является мечтой. 🎯 Поделился с вами тем, что мне показалось наиболее интересным за прошедшее время. #мысли #коучинг #обучение #жизнь #цели #мышление #заметки #реальность #мозг