Друзья, всем привет!
Друзья, всем привет! Продолжаю своё развитие и обучение в коучинге. Вчера вечером прочитал отличную статью по поводу того, как важно научиться быть "здесь и сейчас". И хочу немного поразмышлять и поделиться с вами... Ведь жизнь не начнётся "потом". Когда похудею. Когда заработаю. Когда разберусь в себе. Когда стану увереннее, умнее, спокойнее. Когда наконец-то буду "достаточно ....". А потом - это всегда завтра. А завтра не наступает. Знаете, что я замечаю у клиентов снова и снова? Человек находится в прекрасной точке своей жизни - и не видит её. Потому что смотрит туда, где "будет лучше". И пропускает то, что уже у него есть. Или наоборот - живёт исключительно прошлым - опытом, обидами, представлениями, ощущениями. Быть "здесь и сейчас" - это не про то, чтобы ни о чем больше не думать, кроме текущего момента. "Здесь и сейчас" - это про возможность замечать то, что происходит внутри и вокруг меня: насладиться вкусом кофе, побыть наедине со своими мыслями и ощущениями, заметить, как я проживаю день... Ведь часто мы живем жизнь в "автоматическом режиме". Вроде бы едешь куда-то по делам 1-2 часа, но оглянувшись назад - даже не получается вспомнить, что ты за эти 1-2 часа увидел, почувствовал, подумал... "Здесь и сейчас" - это просто сказать себе: "Я уже в своей жизни. Прямо в этой. Не завтра, не вчера, а прямо сейчас..." Не нужно становиться кем-то другим, чтобы начать жить. Просто нужно прислушаться к себе. Это и есть оно. Оглянитесь вокруг. Что вы видите прямо сейчас, пока читаете эти строки? Какой звук? Какой свет? Вы уже здесь. Не потом. Здесь. #мысли #здесьисейчас #момент #жизнь 🔗Мои каналы: ТГ: https://t.me/fedorov_coach МАКС: https://max.ru/channel_fedorov_coach