Проверьте прямо сейчас: ваши зубы сжаты или между ними есть небольшой промежуток?
Проверьте прямо сейчас: ваши зубы сжаты или между ними есть небольшой промежуток? Многие даже не замечают, как напрягают жевательные мышцы в течение дня. Особенно во время стресса, работы за компьютером или сильной концентрации. Постоянное сжатие челюстей может сопровождаться усталостью мышц, ощущением скованности и дискомфортом в височной области. В видео показываю мягкое упражнение для расслабления жевательных мышц. Выполняйте его спокойно, без сильного давления и болезненных ощущений. 🌿 Хотите попробовать больше упражнений для лица совершенно бесплатно? Переходите в мой бот «Конструктор молодости». Там вы сможете пройти небольшой тест, узнать свой тип старения и получить стартовый комплекс упражнений для знакомства с фейсфитнесом. 👉 Забрать бесплатные упражнения: https://golnk.ru/pbnE4