Почему бессонница опаснее, чем кажется — 20 мая 2026 г. в 07:01:29.745
Почему бессонница опаснее, чем кажется 🩺 О том, как отличить обычный недосып от бессонницы и когда стоит обратиться к специалисту, рассказала Лидия Чижикова. 😴 Нарушения сна встречаются у 12,4% людей во всём мире. Хронический недосып повышает риск гипертонии, инфаркта, деменции и других серьёзных заболеваний. 🧠 Бессонница — это не просто «не выспался». Если проблемы со сном сохраняются более нескольких недель, сопровождаются дневной сонливостью, тревогой или снижением работоспособности — это повод обратиться к врачу. 🔗 Что помогает быстрее заснуть — читайте на сайте. #НМИЦЛРЦМинздраваРоссии #Здоровье #Медицина #Сон #Бессонница #Инсомния #Невролог #Здоровьесна #Недосып
371 просмотров