💢Всемирный день психического здоровья: бережём внутренний баланс
💢Всемирный день психического здоровья: бережём внутренний баланс 📅10 октября отмечают Всемирный день психического здоровья — он напоминает, что душевное благополучие так же важно, как и физическое. Праздник существует с 1992 года (в России — с 2002-го) и каждый год поднимает актуальную тему: от поддержки молодёжи до психического здоровья на работе. 📌Психическое здоровье — это способность справляться со стрессом, сохранять продуктивность и выстраивать отношения. В подростковом возрасте нагрузки особенно высоки, а попросить о помощи бывает непросто. 🔹Простые шаги для поддержки себя и других: говорить о чувствах без осуждения, соблюдать режим сна, делать перерывы, не обесценивать переживания и знать, куда обратиться за помощью. Социальный педагог Букреева О.Е. отметила: «Если нужна поддержка — звоните на бесплатную и анонимную линию доверия: 8-800-2000-122. Забота о себе — это сила». #КаргатскоеСУВУ#Деньвкалендаре