🤓ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ
🤓ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ Умение разбираться в своих эмоциях помогает лучше управлять жизнью, снижать уровень стресса и улучшать отношения с людьми. Зачем это нужно, поделилась педагог-психолог Мельникова Е. В.: 😳 «Меньше стресса: Когда вы называете свою эмоцию («я злюсь» или «я боюсь»), ее разрушительная сила уменьшается. 🧐Правильные решения: Понимание чувств помогает действовать осознанно, а не под влиянием сиюминутного импульса. 🥱Здоровье: Если постоянно подавлять эмоции, это может привести к тревоге или психосоматическим проблемам. 🤠Близость с людьми: Люди с развитым эмоциональным интеллектом легче находят общий язык и выстраивают доверие». #событияСПБ_СУВУ #мнениеЭкспертаСПБ_СУВУ
36 просмотров