ФЦ
ФГБУЗ ЦГиЭ № 91 ФМБА России
Здоровье
32 подписчиков114 публикаций
Загружаем канал…
Загружаем канал…
Загружаем канал…
Сайт использует куки. Нажимая «Хорошо», вы соглашаетесь на обработку данных.
Здоровье
Йод – незаменимый элемент для здоровья щитовидной железы, но его дефицит часто остается незамеченным. Узнайте, какие сигналы организма могут указывать на нехватку йода и как сохранить баланс этого важного микроэлемента.
С 80-летним юбилеем поздравляем Ивана Михайловича Чернышева! Уважаемый Иван Михайлович! Искренне желаем Вам хорошего самочувствия, душевной гармонии и постоянной поддержки со стороны близких. Пусть каждый новый день приносит только положительные эмоции, а впереди Вас ждет еще много светлых и радостных лет! Немного о Иване Михайловиче. Родился 11.03.1946, дер. Дороговка Зерендинского р-на Кокчетавской области Казахской ССР, санитарный врач, заслуженный врач РФ (1997). Окончил Карагандинский государственный медицинский институт (1971). С 1973 г.- в санитарно-эпидемиологической службе г. Свердловск-45 (Лесной): санитарный врач (1973-1975), заведующий санитарно-гигиеническим отделом (1975-1988), главный государственный санитарный врач (1988-2001) санитарно-эпидемиологической станции ЦМСЧ-91. О…
Читать целикомВакцинация против клещевого энцефалита: защитите себя до начала сезона! Весна уже здесь — а значит, скоро проснутся не только цветы, но и клещи. Эти насекомые переносят опасное заболевание — клещевой вирусный энцефалит, который может привести к тяжёлым поражениям нервной системы и даже к летальному исходу. Лучший способ защиты — вакцинация. Разберёмся, кому и когда её делать, и почему важно подготовиться заранее. Почему вакцинация — это надёжно? Вакцина против клещевого энцефалита: - создаёт устойчивый иммунитет у 95 % привитых; - значительно снижает риск тяжёлого течения болезни, если заражение всё же произойдёт; - действует несколько лет (после полного курса); - разрешена детям с 1 года (существуют специальные детские вакцины). Кому особенно нужна прививка? Вакцинация рекомендо…
Читать целикомГаджеты – источники инфекций: правда или миф? В повседневной жизни мы регулярно пользуемся различными электронными устройствами (телефонами, ноутбуками, планшетами и другими). Использование гаджетов при нахождении в местах массового скопления людей, в общественном транспорте, при посещении точек общественного питания, туалетов не может не отразиться на уровне загрязнения этих предметов.️ Поверхность электронных устройств – один из важнейших факторов передачи различных инфекций. На поверхности гаджетов могут находиться разнообразные бактерии, вирусы, грибки и простейшие. Например, возбудители кишечных инфекций – рота- и норовирусы, патогенные штаммы кишечной палочки, респираторных инфекций – ОРВИ, гриппа, COVID-19, инфекций кожи и подкожно-жировой клетчатки – стрептококки, стафилококки. Как…
Читать целикомВесенний авитаминоз: как понять, что организму не хватает витаминов, и что с этим делать После долгой зимы многие замечают: сил стало меньше, кожа сохнет, волосы выпадают, а настроение скачет. Всё это может быть признаками весеннего авитаминоза - состояния, когда организм испытывает дефицит витаминов и микроэлементов. Почему весной возникает авитаминоз? За зиму запасы полезных веществ истощаются: - уменьшается количество свежих сезонных овощей и фруктов в рационе; - длительная термическая обработка пищи снижает содержание витаминов; - холодный климат и короткий световой день влияют на синтез витамина D; - ослабленный иммунитет и частые ОРВИ дополнительно «вытягивают» ресурсы организма. Как распознать авитаминоз? Обратите внимание на эти сигналы: - постоянная усталость и сонливость; - …
Читать целикомФото
Фрукты и овощи: моем по правилам💧💧💧 🔺Лучший способ избавиться от микробов на фруктах и овощах перед употреблением в пищу — тщательно промыть их. 🔺Мойте овощи и фрукты непосредственно перед употреблением их в пищу. 🔺Убедитесь в чистоте посуды, в которой вы будете их подавать. 🥔Корнеплоды Картофель, морковь, свеклу, редис полезно сначала замочить на 10–15 минут в теплой воде, затем очистить щеткой и хорошо промыть. 🥬Капуста ✔️Белокочанную или пекинскую капусту перед мытьем очистите от верхнего слоя листьев. ✔️Цветную капусту разберите на соцветия, при необходимости замочите в воде, чтобы удалить насекомых. 🥗Зелень ✔️Укроп, петрушку, зеленый лук, шпинат переберите, удалите корни, пожелтевшие и поврежденные листья. ✔️Замочите в прохладной воде на 15 мин. ✔️Тщательно ополосни…
Читать целикомФото
🎉 21 октября — Всемирный день профилактики йододефицита! 🎉 Йод — один из тех микроэлементов, о которых мы редко задумываемся, пока всё в порядке. А между тем он жизненно важен: без него не может нормально работать щитовидная железа, а значит, и весь обмен веществ, нервная система, иммунитет. Недостаток йода особенно опасен для детей и беременных — он может влиять на развитие мозга и рост ребёнка. 🧂 Как понять, что йода может не хватать? На ранних стадиях дефицит часто почти незаметен. Но тревожными сигналами могут быть: - постоянная усталость и сонливость; - снижение концентрации и памяти; - сухость кожи, ломкость волос; - увеличение щитовидной железы (зоб) — это уже более поздний признак. Точный диагноз ставит только врач: для этого нужны анализы и УЗИ. Не занимайтесь самодиагностикой …
Читать целиком🐺Осторожно, бешенство! 💡О бешенстве не говорят в новостях каждый день, но это не значит, что его не существует. Это опасное для жизни заболевание, о котором нужно знать каждому. ❗️Бешенство — одно из древнейших инфекционных заболеваний человека и животных, которое всегда заканчивается летальным исходом. 🦊Источник — инфицированные вирусом бешенства животные: собаки, кошки, лисы, волки, летучие мыши и некоторые другие животные. 🙀Как происходит заражение? ✔️При укусе или оцарапывании больным животным. ✔️При ослюнении больным животным поврежденных кожных покровов или неповрежденных слизистых оболочек. ✔️При снятии шкур и разделке туш без защитных перчаток. ✔️При ранении предметами, загрязненными инфицированной слюной больных животных. ❗️Особенно опасны обширные и множественны…
Читать целикомФото