ФГБУЗ ЦГиЭ № 91 ФМБА России
Здоровье
Мы используем cookies для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в Политике обработки данных и Правилах.
Здоровье
Разнообразь рацион. Выбери сельдь🐟 Сельдь – это не просто рыба на нашем столе. Это своего рода культурный феномен. Ее любят, готовят разными способами и даже упоминают в художественных произведениях. 😱Но только представьте, что до конца ХIV века селедку считали малопригодной в пищу! Все из‑за тяжелого запаха прогорклого рыбьего жира и горького вкуса. ❓Как сельдь смогла завоевать такую популярность? ❓Как из рыбы для бедняков она превратилась в любимую и, самое главное, полезную закуску? ❓Как ее правильно выбрать и хранить? ✅Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в наших карточках☝️ 🛒Стремитесь разнообразить свой рацион, ведь именно разнообразие продуктов обеспечивает организм всеми необходимыми макро- и микроэлементами, витаминами и минералами, позволяет поддерживать здоровый …
Читать целикомФото
Фото
Опасности домашнего консервирования 🥫Сейчас соленья, варенья и маринады можно приобрести в магазине, но наиболее вкусными остаются заготовки, сделанные своими руками. 💚 Чтобы заготовки пошли на пользу, а не во вред здоровью, придерживайтесь несложных рекомендаций. Все продукты рано или поздно портятся. ☝Главной причиной порчи является жизнедеятельность микроорганизмов. 👉Для более долгого сохранения продуктов существуют различные способы: ✔️стерилизация; ✔️замораживание; ✔️сушка; ✔️соление; ✔️маринование; ✔️квашение. ☀В домашних условиях обычно консервируют овощи, фрукты и ягоды. ❌Не рекомендуется консервировать мясо, рыбу, грибы с применением герметической закупорки. Советы по заготовке овощей и плодов: ✔️При консервировании овощей с низкой кислотностью в маринад необходимо добавл…
Читать целиком⚠️ Чем опасен диабет: важно знать каждому ⚠️Диабет — это не просто повышенный уровень сахара в крови. Это хроническое заболевание, которое без должного контроля может привести к серьёзным осложнениям. Разберёмся, в чём его главная опасность. Какие угрозы несёт диабет? Поражение сосудов. Высокий уровень глюкозы повреждает стенки сосудов — и крупных, и мельчайших капилляров. Это повышает риск: инфарктов; инсультов; заболеваний периферических артерий. Проблемы с глазами (диабетическая ретинопатия). Повреждение сосудов сетчатки может привести к ухудшению зрения и даже слепоте. Повреждение почек (диабетическая нефропатия). Диабет — одна из ведущих причин хронической болезни почек и необходимости диализа. Диабетическая нейропатия. Поражение нервов вызывает: онемение и покалывание в руках и ногах…
Читать целиком🎉 Поздравляем коллег с Днём санитарной службы! 🎉 Сегодня чествуем тех, кто стоит на страже нашего здоровья и благополучия — сотрудников санитарной службы! 🧼🔬 Ваша работа часто остаётся «за кулисами», но её значение невозможно переоценить. Контроль качества воды и воздуха, проверка продуктов, надзор за санитарным состоянием общественных пространств — всё это помогает предотвращать вспышки заболеваний и сохранять здоровье миллионов людей. Спасибо за вашу внимательность к деталям, ответственность и профессионализм. За каждым чистым помещением, за каждой безопасной нормой — ваш труд! 👏 Желаем вам неиссякаемой энергии, успехов в реализации всех проектов, надёжной команды рядом и, конечно, крепкого здоровья! Пусть результаты работы всегда радуют, а усилия получают заслуженное признание.…
Читать целиком🍂 Подготовка к осени — вакцинация без страха заболеть! 🍂С приходом осени мы всё чаще замечаем, как меняется погода, а вместе с ней растёт и риск подхватить респираторную инфекцию. Люди больше времени проводят в закрытых помещениях, формируются новые коллективы — всё это создаёт благоприятные условия для распространения вирусов. Но есть надёжный способ защитить себя и близких — вакцинация. Это не про страх, а про заботу и осознанный подход к здоровью. 🤔 «А вдруг заболею после прививки?» — один из самых частых страхов. Разберём мифы: ❌ Миф: прививка может вызвать болезнь. ✅ Факт: современные вакцины (например, от гриппа) содержат либо инактивированные вирусы, либо только их фрагменты — они не способны вызвать заболевание. ❌ Миф: можно не торопиться, сезон простуд ещё не начался. ✅ Факт: и…
Читать целикомКак выбрать канцтовары к школе? ⚡️Правильный выбор школьно-письменных принадлежностей для своих детей- позволит ребенку безопасно и комфортно использовать их в процессе обучения. К школьно-письменным принадлежностям относятся канцелярские товары: 🖌ручки 🖍маркеры 📐линейки ✏️карандаши 📝резинки канцелярские 📚тетради, дневники 🖋кисти и другие аналогичные изделия, заявленные изготовителем как предназначенные для детей и подростков. Требования к школьно-письменным принадлежностям установлены: ТР ТС 007/2011 «О безопасности продукции, предназначенной для детей и подростков» При покупке школьно-письменных принадлежностей, особое внимание уделяйте наличию маркировки! Маркировка обязательно должна содержать следующую информацию на русском языке: 👉наименование страны, где изготовлена про…
Читать целиком🎉 С Днём Государственного флага Российской Федерации! 🇷🇺 22 августа мы отмечаем праздник одного из главных символов нашей страны — российского триколора. Флаг объединяет миллионы людей, напоминает о богатой истории, подвигах предков и достижениях современной России. 📜 Немного истории: бело‑сине‑красный флаг впервые появился ещё в эпоху Петра I — в 1705 году император повелел поднимать его на торговых судах. С тех пор триколор прошёл долгий путь и сегодня остаётся символом национального единства, силы и достоинства нашей Родины. 🎨 А что означают цвета флага? • Белый — чистота, благородство, мир. • Синий — верность, честность, духовность. • Красный — мужество, энергия, любовь к Отечеству. Пусть российский флаг и дальше вдохновляет нас на добрые дела и новые свершения, а чувство горд…
Читать целикомФото
20 августа — Всемирный день комара 🌍🦟 Комар — это не только раздражающий писк и зудящие укусы! Это маленькое насекомое может быть источником больших проблем! В Российской Федерации нет эпидемиологической опасности для распространения большинства инфекций, передаваемых комарами, в связи с отсутствием условий для формирования местной циркуляции возбудителя в популяции переносчиков. ⚠️Однако риски завоза данных инфекций путешественниками существуют! Вот тройка самых распространенных и опасных заболеваний, передаваемых комарами. 1️⃣Желтая лихорадка — вирусное заболевание, характеризующееся высокой температурой тела, поражением печени и почек. 🌍Где встречается? Ангола, Центральноафриканская Республика, Нигер, Конго, Мали, Бразилия, Колумбия, Перу и др. 📌 От желтой лихорадки можно…
Читать целиком