Международный день действий за женское здоровье отмечается ежегодно 28 мая.🌺Его главна... — 28 мая 2026 г. в 03:09:37.507
Международный день действий за женское здоровье отмечается ежегодно 28 мая.🌺Его главная цель — привлечь внимание общества к защите репродуктивного здоровья женщин, повысить осведомленность о профилактике заболеваний. Что важно для сохранения женского здоровья? ✅Разнообразное и сбалансированное питание (больше свежих овощей, фруктов, зелени и орехов). ✅Поддержание нормальной массы тела (ИМТ в пределах 18.5-25 кг/м2). Регулярная физическая активность (минимум 150 минут в неделю). ✅Полноценный сон. Женщине необходимо спать не менее 7-8 часов в сутки. ✅Отказ от вредных привычек. ✅Соблюдение правил личной гигиены и отказ от беспорядочных половых связей без предохранения. ✅В качестве нижнего белья следует использовать изделия из натуральных тканей. ✅Снижение уровня стресса. Дорогие женщины, будьте здоровы и следите за своим драгоценным здоровьем!🌺🌸🌺