👀 Знаете ли вы, что глазам тоже нужен «режим отдыха»?
👀 Знаете ли вы, что глазам тоже нужен «режим отдыха»? Сегодня — Всемирный день зрения, и это отличный повод проверить свои привычки. Соблюдайте простые правила заботы о зрении: ✅ Каждые 20 минут работы за экраном — 20 секунд смотрите вдаль. ✅ Держите телефон не ближе 30–40 см от лица. ✅ Не читайте в темноте и в движущемся транспорте. ✅ Берегите глаза от ультрафиолета, носите солнцезащитные очки с качественным UV-фильтром. ✅ Используйте очки или линзы строго по назначению врача.
267 просмотров