6 – 12 июля 2026 г. проводится

6 – 12 июля 2026 г. проводится Неделя профилактики аллергических заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы с аллергией 8 июля). Аллергия – это состояние, когда организм становится слишком чувствительным к чему-то, например, к пыльце или еде 😷 🤧 (аллергенам), и развивающееся при повторном воздействии этих веществ. Физиологический механизм аллергии заключается в образовании в организме антител (защитных клеток), что приводит к понижению или повышению его чувствительности. Аллергия проявляется в виде сильного раздражения слизистых оболочек, кожной сыпи, общего недомогания и других симптомов. К аллергическим заболеваниям относятся астма, ринит, анафилаксия, лекарственная и пищевая аллергия, аллергия на яд насекомых, экзема и крапивница, ангионевротический отек. Как защитить себя от аллергии: 1. Держитесь подальше от аллергенов: если у вас аллергия на пыльцу, старайтесь меньше гулять в парках и лесах в период цветения. 2. Поддерживайте чистоту в доме: регулярно протирайте пыль влажной тряпкой, выбирайте подушки и одеяла, которые не вызывают аллергию. 3. Не забывайте о себе после улицы: придя домой, обязательно примите душ, помойте голову, переоденьтесь и промойте нос и глаза. 4. Правильно питайтесь: исключите из рациона продукты, содержащие аллергены и включите в свой рацион продукты с полезными жирами (омега-3). 5. Не забывайте про отдых и умеренные физические нагрузки, старайтесь меньше нервничать – это тоже важно для иммунитета. 6. Используйте "щит" от аллергенов: в опасный сезон носите маску и солнцезащитные очки, чтобы пыльца и другие мелкие частицы не попадали на слизистые. 🙌🏻 Аллергия – не приговор! Своевременная профилактика и грамотный подход помогут значительно улучшить качество жизни. ❗️Обязательно обратитесь к врачу, если вы заподозрили аллергию. Врач аллерголог-иммунолог проведет обследование, выявит аллергены, вызывающие реакцию, назначит лекарственные препараты и даст рекомендации по организации быта. Регулярно наблюдайтесь у врача, в том числе и вне сезона обострения. Будьте здоровы и дышите свободно! #знаниесила