Донорство в жару
Донорство в жару +30°C на улице. Но ваша кровь всё равно горячее! Кажется, что в такую погоду всем очень тяжело и речи не может быть о донациях. А каково сейчас тем, кто лежит в больницах? Жара не отменяет ни аварии, ни сложные роды, ни экстренные операции. Кровь нужна всегда. Даже когда хочется только лимонад и кондиционер. Сдавая кровь сегодня, вы буквально дарите глоток спасительной прохлады тем, кто борется за жизнь. Ваши 450 мл превращаются в чей-то шанс прийти в себя. Боитесь духоты и слабости? Здоровому донору с правильной подготовкой жара — не враг. Приходите в легкой удобной одежде. ВАЖНО Чтобы донация прошла легко, запомните три летних правила: Гидрация Пейте воду до донации. (минимум 1,5 литра в сутки!). Лучше обычную или минералку без газа. Кофе, сладкая газировка и энергетики под запретом — они обезвоживают. Время донации – утро. Приходите в утренние часы работы центра . На улице ещё не пекло, организм полон сил, а после процедуры у вас будет весь день для восстановления в прохладе. Донорская диета накануне. За сутки исключите жирное, жареное, острое, копчёное, колбасу, майонез, молочку и яйца. Ешьте лёгкую пищу: каши, макароны, овощи, фрукты, постное мясо или рыбу. Соблюдая простые правила Ваша донация пройдёт легко в атмосфере прохлады от кондиционера и с донорским чаем. Сделайте жару полезной. Приходите прямо сейчас! Ваше участие помогает спасать жизни ежедневно! Вместе по капле мы делаем большое дело! *Информация подготовлена по материалам пресс-службы Центра крови ФМБА России