Друзья, впереди выходные! 🎉 — 4 сентября 2026 г. в 16:07:27.606
Друзья, впереди выходные! 🎉 👉 А это значит, что есть время не только отдохнуть телом, но и прокачать голову. Мы собрали для вас 8 книг, которые изменят взгляд на спорт, здоровье и то, как тело хранит наши эмоции. Сохраняйте подборку и листайте карусель ☝️ 💥Что почитать на выходных: ▫️Часть 1. Мотивация и привычки 1. Юлия Черняк — «В движении к себе» 2. Дон Клиффорд, Лаура Кертис — «Мотивационное консультирование в области питания и фитнеса» 3. Мэтт Фицджеральд — «Как сильно ты этого хочешь?» ▫️Часть 2. Тело и психика 4. Бессел ван дер Колк — «Тело помнит всё» 5. Екатерина Тур — «Психосоматика: тело говорит» 6. Михаил Тетюшкин — «Диалог с телом» ▫️Часть 3. Практика и долголетие 7. Алексей Писаренко — «Выше предела» 8. Сергей Бубновский — «Долго жить не запретишь» (или любая другая книга автора) 💡 Коротко о главном: Тело помнит всё — но оно же и умеет отпускать. Каждая тренировка — это не просто калории, а освобождение от зажимов, страхов и усталости. Читайте, вдохновляйтесь и приходите проверять теорию на деле! 🤸♀️ 👇 А какая книга из списка уже у вас в закладках? Или какую добавили бы себе? Делитесь в комментариях!