5 простых способов добавить больше белка в ваш рацион без "мясного" перебора
5 простых способов добавить больше белка в ваш рацион без "мясного" перебора Белок — ваш лучший друг в похудении. Он дает сытость, строит мышцы и ускоряет метаболизм. Как набрать норму, если вы не любите мясо? 1. Яйца: Омлет на завтрак, вареные яйца в салат. 2. Творог: С зеленью, ягодами или просто так. 3. Бобовые: Чечевица, нут в супах или гарнирах. 4. Рыба: Быстрый тунец в собственном соку. 5. Протеиновый коктейль Herbalife: Самый простой способ добрать норму за 2 минуты. Какой ваш любимый источник белка? Пишите в комментариях 😉
47 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
161 подписчиков · Еда и рецепты