Будет что вспомнить в кресле-качалке? — 29 июня 2026 г. в 04:16:39
Будет что вспомнить в кресле-качалке? Сейчас с клиентами много обсуждаем тему выгорание как выбор. Родилась интересная формула. Выгорание равно высокая нагрузка, помноженная на самообвинение. На тебя наваливается куча всего со всех сторон. Ты все это "разгребаешь", естественно при этом "ничего" не успеваешь, и, конечно, за это постоянно себя ругаешь. И даже этого не замечаешь. Просто фоном идет постоянный наезд и давление на себя. Тут была яркая иллюстрация - стою в душе контрастном. Полный дзен. И как обычно в таком состоянии начинают всплывать мысли, которых не было видно в режиме операционной загрузки. И одна из мыслей о том, что я забыл - не успел отправить документ, который обещал коллегам. И меня (на контрасте с дзеном) поразила моя собственная реакция на это. Я услышал отборный мат в свой адрес... от себя самого. И там было столько напряжения. Как будто плотину прорвало и вода под давлением - аж гудит - в эту пробоину устремилась. Струя бетон режет и арматуру корежит. И вот стоит человек в душе контрастном, о себе заботится. А внутри у него давления 1000 атмосфер. Как вы думаете, это будет влиять на ясность и широту мышления? На качество решений? На тон голоса в отношениях с коллегами? На Recovery? Конечно да. Но самое важное - это будет влиять на качество жизни. В такой ситуации - ты не живешь - ты выживаешь в постоянной внутренней борьбе. И вот то чему я учусь, и чему мы в Глубине учим, и что я считаю вызовом времени для всех (особенно тех у кого много ответственности и нагрузки сейчас) - это убрать из ситуаций высокого вызова фоновое самообвинение. Пропитать жизнь другим отношением к себе, научиться выбирать другую фоновую эмоцию. Наполнить внутреннее пространство интересом и благодарностью к тому, что жизнь выбирает нас с вами для решения сложных задач. И проживать эти дни как чудо. Как шанс. Как возможность спеть свою песню. Станцевать свой танец, который многим нужен и многим поможет. И жить сегодня. Сейчас. Прямо в этом остром моменте с пониманием того, что у нас с вами точно будет что вспомнить в кресле-качалке (если, конечно, такие шилопопые 90-летние старики и старушки смогут в ней усидеть).