Как перестать тратить деньги из-за усталости или тревоги?
Как перестать тратить деньги из-за усталости или тревоги? Ну не задался день или прошёл вообще плохо, почему-то станет легче, если что-то купить... Но увы, нас ждёт петля: дискомфорт → телефон → покупка → секундное облегчение → вина → усиление дискомфорта. Какое одно действие оборвёт траты при усталости или тревоге? При первом желании купить положите товар в корзину, закройте приложение, поставьте будильник с отсрочкой 24 часа. Ничего себе не запрещайте, не анализируйте, просто отложите оплату. Время обнулит дофаминовый всплеск, через 24 часа желание покупки падает на 70%, и мы тратим ноль рублей, получая тот же выброс от поиска и выбора. Сила воли не нужна, только паузе. Пробуем 🫡 👉 финансы.про
89 просмотров