6 действий, чтобы дома работать классно
6 действий, чтобы дома работать классно Сделаем самок крутое рабочее место дома? 1. Подкрутите рабочее место под себя. Стопы на полу, локти примерно под 90 градусов, экран на расстоянии вытянутой руки. Спина уже говорит спасибо. 2. Меняйте позу. Засиделись? Встаньте. Перейдите за кухонный стол. Устройтесь в кресле. Иногда лучший способ найти удобную позу, перепробовать несколько странных. 3. Подвиньтесь к окну. Утром откройте шторы и поймайте максимум естественного света. Голова включается быстрее, глаза устают меньше. 4. Разгребите стол. Оставьте рядом только то, чем пользуетесь постоянно. Остальное отправляйте в ящик. Вечером соберите рабочие вещи в одно место. Всё, офис закрыт. 5. Добавьте приятного. Растение, любимая кружка, плед, музыка, запах кофе. Работаете ведь не в стерильной лаборатории. Пусть глазам, ушам и рукам тоже будет хорошо. 6. Положите рядом коврик. Между задачами потянитесь, сделайте пару упражнений, пройдитесь по комнате. Даже 10 минут движения способны заметно оживить человека, приросшего к ноутбуку. Все. Потом садимся и спрашиваем себя: «Мне сейчас вообще удобно?». Если нет, то еще раз читаем пост ❤️ 👉 финансы.про