✨ Тренировка для внутренней поверхности бедра
✨ Тренировка для внутренней поверхности бедра ✅ Короткий комплекс из 4 упражнений для подтянутых ног и укрепления мышц тазового дна. Выполняй широкие приседания, работу с колен и боковые перекаты по 3 подхода по 10 повторений. Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса
2 просмотров