🎯 Нужен ли организму детокс?
🎯 Нужен ли организму детокс? Печень и почки самостоятельно выводят продукты обмена, а специальные напитки не «очищают от шлаков». У детокс-программ нет убедительных доказательств эффективности для очищения организма или устойчивого похудения. Но смузи можно включить в сбалансированный рацион как источник фруктов, овощей и клетчатки. В карусели делимся простым рецептом. Главное — полноценное питание, движение, сон и достаточное количество воды. Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса
9 просмотров