Сильный кор и плоский живот 🔥
Сильный кор и плоский живот 🔥 ✅ Короткий комплекс из 4 упражнений на 15 минут для проработки мышц живота. Выполняй поочередные касания пола стопами из положения лежа, ягодичный мост с подъемом ноги, а также прямые и диагональные скручивания на коврике. Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса
8 просмотров