Ф

Фитнес

Здоровье · 4 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🥝 Киви — маленький фрукт с большой пользой

🥝 Киви — маленький фрукт с большой пользой Киви — отличный источник витамина С, который поддерживает нормальную работу иммунной системы. Один фрукт обеспечивает значительную часть суточной потребности, но не защищает от простуды и не заменяет лечение. Для полезного перекуса нарежьте киви и добавьте немного корицы. При желании можно положить чайную ложку мёда — он способен слегка смягчить кашель, но не устраняет его причину. Мёд нельзя давать детям младше одного года. Кожура киви съедобна и содержит клетчатку. Если вкус и текстура вам нравятся, тщательно вымойте фрукт и ешьте вместе с ней. При сильном, длительном кашле или ухудшении самочувствия лучше обратиться к врачу. Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса