ФБ

Фитнес без границ

Здоровье · 24 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Рулет из баклажанов 🍆🍗

Рулет из баклажанов 🍆🍗 🔸 На 100 грамм - 151 кКал 🔸 Б/Ж/У - 18/6,4/5,2 Ингредиенты: ▫️ Баклажаны — 200 г (1–2 шт.) ▫️ Куриное филе — 150 г ▫️ Помидор — 100 г (1 шт.) ▫️ Нежирный творожный сыр — 80 г ▫️ Лёгкий твёрдый сыр — 65 г ▫️ Руккола — 20 г ▫️ Чеснок — 3 г (1 зубчик) ▫️ Соль, перец — по вкусу Фитнес без границ