🔣Быстрые белковые рубленые котлетки с пармезаном на обед/ужин
🔣Быстрые белковые рубленые котлетки с пармезаном на обед/ужин КБЖУ в 1 штучке: 90/12/4/2 Ингредиенты: грудка 500 г (мелко нарезать) яйцо 1 шт сыр пармезан 50 г (у меня уже тертый из Вкусвилл) мука 20 г соль, перец, сушеный чеснок по вкусу масло для жарки 5 г Приготовление: Формируем котлетки (у меня получились 10 шт по 59 г) Жарим под крышкой 10 мин на среднем огне Переворачиваем и еще 10 мин жарим на низком огне под крышкой Приятного аппетита!❤️ Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!
1 просмотров