Фитнес для всех

Здоровье · 11 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🥗 Клетчатка + белок

🥗 Клетчатка + белок 📊 КБЖУ: 370 ккал / 28 г белка / 11 г жиров / 39 г углеводов Ингредиенты: 🌾 Варёный цельнозерновой булгур — 150 г 🫒 Оливковое масло — 5 г 🥗 Для салата: 🌿 Зелень — 30 г 🍅 Помидоры — 50 г 🫑 Перец — 50 г 🌽 Кукуруза — 30 г 🫒 Оливковое масло — 5 г 🐟 Тунец — 1 банка Что выберете на обед? ❤️ — булгур с тунцом 🔥 — рис с курицей Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!