ФД

Фитнес для всех

Здоровье · 1 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🍔 Сочный ПП-бургер с курицей — вкусно и без лишних калорий!

🍔 Сочный ПП-бургер с курицей — вкусно и без лишних калорий! 📊 КБЖУ на 100 г: 128 / 11,6 / 5,2 / 5,8 Ингредиенты: 🍗 Куриное филе — 200 г (в сыром виде) 🥚 Яйцо — 1 шт. 🧀 Сыр «Карат» в пластинах — 20 г 🥛 Греческий йогурт — 40 г 🥒 Маринованный огурец — 1 шт. 🍅 Помидор — 1 шт. 🥬 Листья салата — 2 шт. 🧄 Чеснок — 1 зубчик 🌶️ Сладкий чили-соус — 1 ч. л. (по желанию) 🧂 Соль — по вкусу Какой бургер выберете? Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса