Фитнес дома

Здоровье · 11 февраля 2026 г.

Открыть канал в MAX

Принцип правильной тарелки! — 11 февраля 2026 г. в 22:31:13.635

00:22 Принцип правильной тарелки! Тарелку делим на 3 части: • 1/4 белки (25%). • 1/4 углеводы (25%). • 1/2 клетчатка (50%). • Жиры 2 больших пальца. Фитнес дома