29 823 подписчиков
Описание ресурса
фитнес тренировки спорт упражнения здоровый образ жизни фитнес‑программа йога пилатес стретчинг программа тренировок привычки ЗОЖ питание ПП баланс БЖУ восстановление зарядка экспресс‑тренировка подтяжка индивидуальный план Реклама vk.cc/cSfu67 Биржа https://telega.in/c/fitsdoma
Последние посты
Лента канала- 00:08
Супер-тренировка для похудения в кротчайшие сроки!
Достаточно 5-10 минут.
Фитнес дома16 февр. 2026 г., 08:414
- 00:01
Тренировка от «висячего» живота за 21 день!
Фитнес дома16 февр. 2026 г., 08:116
- Всех долгожителей объединяет одно - они избегают клиник и лекарств.
В 43 года впервые стала уставать даже после простых дел. Врачи списывали всё на возраст и назначали лечение на 140-170 тысяч, но без результата.
Всё изменилось, когда я нашла канал «Швейцарская формула» - там делятся советами и секр…16 февр. 2026 г., 08:10
- Ваня не курил, не пил, но всё равно умер от рака
Патологоанатомы в шоке: 95% онкологий — следствие употребления некачественных продуктов
Фенол в бананах, пероксид бензоила в муке и аммиак в молоке. Мы убиваем себя и даже не подозреваем об этом
Именно поэтому в MAX запустили скандальный проект Без ГМ…16 февр. 2026 г., 07:111
- 00:10
Дыхание 4–6 раз снижает уровень кортизола!
• Вдох 4 секунды (носом).
• Выдох 6 секунд (ртом).
Сделайте 5-10 циклов.
Фитнес дома16 февр. 2026 г., 07:01
- 00:24
После долгого сидения в телефоне глаза устают, ощущается напряжение и усталость!
Фитнес дома16 февр. 2026 г., 07:0114
Подписчики
29 823
Обновление
11 июня 2026 г.
Первая публикация
13 декабря 2025 г.
Активность канала
Ср. лайков
24
Всего лайков
10 340
Пик активности: 11 февраля 2026 г.Текст: 31Видео: 482