Как помидоры влияют на уровень стресса. Уверен, что многие об этом даже не подозревали
Как помидоры влияют на уровень стресса. Уверен, что многие об этом даже не подозревали То, что помидоры полезные, знают, наверное, все. Ещё, помидоры вкусные и доступные. Их можно не только купить в магазине, но и вырастить у себя на огороде, и даже на подоконнике. ✅ Так вот, оказывается, что в помидорах есть тирамин. Это такое вещество, которое, попадая в организм человека, преобразуется в серотонин. А серотонин, как мы все знаем, это гормон счастья. И именно от него зависит наше настроение. Чем больше серотонина, тем меньше уровень тревожности и больше спокойствия. Получается, что чем больше мы будем есть томатов, тем мы будем более счастливыми. ❗ Понятно, что всё хорошо в меру. Но если добавлять помидоры в различные блюда, то это пойдёт только на пользу. Особенно, учитывая тот факт, что помидоры неплохо сочетаются с различными продуктами, и не только с овощами. Мне, например, нравится яичница с помидорами. Вкус получается очень оригинальный. А яичница становится полезнее. ✅ В помидорах ещё есть или ликопин. Помимо того, что он положительно влияет на клетки и сердечно-сосудистую систему, он ещё и помогает нейроном противостоять стрессовым ситуациям. Он же способствует улучшению памяти, что особенно актуально для людей в возрасте. #здоровье #зож #упражнения #томаты #тревожность #стресс #память #серотонин